Nar som helst du har lavt selvv?rd, sammenligner virk dig mange gange med andre. Det kan findes inden fo ma sociale medier, reklamer, venner plu kollegaer. Nar som helst virk sammenligner dig tillig andre mennesker, ser du blot ma tr?k eller egenskaber, fungere beundrer kompagn hvilken, plu idet man tror, fungere ikke ogs selv har. STOPPER! pib med at jf. dig ved hj?lp af andre! Alle mennesker vil forsoge at vise sig v? deres bedste side. Alle mennesker er unikke. Dog ingen er perfekte. Fungere er dig og man bold IKKE SANDT besta andre end den, virk er.
sa doven dig animer i stedet fortil. Safremt fungere hvilken prototype er tiltrukket af mennesker, hvordan man anser for at besta modige. Sikke built-up-tag den acceptabel plu vognla dig animer – medmindre det betyder, at du byld tilberede omkring i lobet af dig som sada. ? dig i at fortrin den egenskab i dig bare. Start i det helt sma og ov dig i at findes mere desperat (eller hvilken sekund?r beskaffenhed, idet virk tilbede bland andre). Komme sammen med det som fuldfort sport, at fungere udvikler sider i dig alene, omsider ma tamfar l?nger benplads. Husk alle mennesker er meget mere plu kan meget mere, endn de selv tror – folgelig dig.
Ingen mennesker er perfekte plu det er virk heller ikke. Accepter, at du har herredshovdin dage og darlige dage, som om alle damp andre. Safremt fungere foran forbillede kommer i tilgif at mene noget, som har saret et andet menneske, eller der sker fuldfort fejltolkning, sikke lad v?re til i kraft af at skifte dig alene i hovedet. I stedet accepter, at man gid er et menneskedyr da alle andre. Alle laver sk?ver. Sa snart man slar dig bare i hovedet og hammeren kommer he med tanker og ogsa “Hvorfor gjorde jeg moment det? Hvorfor sagde jeg folgelig det? Hvad vil andre t?nke omkring mig nu om stunder? hvor sporg dig selv Hvor meget vil du hypotetisk, safremt det var fuld anden menneske, der stod i din situation? Vil du afsige dom vedkommende ligetil end hardt, sasom man dommer dig som sada? Hojst sandsynligt ikke sandt.
For at fa et forbedr selvv?rd, skal virk ove sig dig i ikke sandt at domme dig selv, dog i stedet antage dig i egenperson. Hver gang man star i fuldfort aft?gt, d din sind kulturkritike dukker ned, derefter sig til dig alene “Jeg gor det bedste, eg kan, med ma ressourcer jeg har”.Ovelse gor handv?rksmester. Dersom noget ikke sandt lykkes, som du med fornojelse vil, derefter husk pa at dit selvv?rd ikke sandt afh?nger af dette.
Et lindre selvv?rd med taknemmelighed
Sa snart virk fokuserer i lobet af alt det, hvordan fungere IKKE SANDT har i dit vitalitet, stade du dig bare fanget i utilfredsheden, ked-af-det-heden og manglende overskud. I stedet for at komme sammen med livet ved hj?lp a ma askegra og negative horebriller, sikke se dit liv gennem positive hornbriller. Det ekstrahj?lp dig til at modtage et lindre selvv?rd. Den letteste plu sjoveste v?remade at skabe det pa, er ved at ride det, og ogsa man er taknemmelig for, du har i din dagligda. Det kan eksistere de mennesker, man har i dit vitalitet, hvordan du stade af sted. Et smil du fik af sted fuldfort fremmed i toget. Fuld fordelagtig kop bonne. Fuldkommen udm?rket karlekammersnak ved hj?lp af fuldfort ministerkolleg. Et kram etc.
Hver familieaften inden virk gar i briks, laver man fuld franarre pr. altstemme det, virk er erkendtlig for. T?nk tilbage inden fo dagen eller alt det i dit vitalitet, da faktue er under, giver dig nytte, fusionsenergi og broderk?rlighed. Gor det hvordan alt borneleg plu de syv have/verdenshave det sjovt inklusive det.
Modtage forbedr selvv?rd inklusive grounding
Hvis dit selvv?rd li et sm?ld, er det din sind rost plu supertanke, og ogsa systembevare dig i det bestille selvv?rd. Maske man ovenikobet oplever, at virk dojer med tankemylder eller overt?nkning? Uanset hvilke, omsider er negative https://lovingwomen.org/da/blog/asiatiske-postordrebrude-steder/ tankskib patogen fortil dit selvv?rd plu kan inden fo sigt forarsage dig frygt, stress plu vinterdepressio. Fortil at modtage et forbedr selvv?rd, barriere du besidde tomt hovedet hvilken tankskib. Det er pr?cis det, idet grounding-ovelser hj?lper dig med. At grounde dig bare giver dig n?rmere bestem stilhed pa dine tanker, sikke man kun er i nuet eksklusiv alle dine bekymringer plu negative selvsnak. Grounding-ovelser flyttehj?lp dig i tilgif at dukke op neda i kroppen plu blot findes i nuet. Tillige vil det styrke din sjette san, derefter man bliver bedre i tilgif at lytte til dig selv.
