Chacun de nous va y etre confronte un jour ou l’autre, voila des pistes Afin de y remedier.

« L’amour dure 3 annees », dit Frederic Beigbeder. Et le desir aussi ? Ce pourrait etre bien moins long, de l’ordre de 2 ans maximum si l’on en croit Quelques sexologues. C’est beaucoup connu, la routine erode le bonheur. Donc, a moins de changer de mari bien moyen, tous d’entre nous a connu ou doit connaitre une baisse de libido i  l’occasion de sa vie. Ardu de s’immuniser contre ce phenomene car le desir est une rapide chose fragile qui n’epargne personne. « Meme si les hommes et les femmes ne sont nullement sur un pied d’egalite, tempere Jean-Michel Huet, psychanalyste et psycho-sexologue a Paris. D’abord, le cycle hormonal fait varier le desir chez ces dames. Il semble plus important en periode de fertilite. » A diverses periodes comme apres un accouchement et en pre-menopause, la libido flechit.

Paralli?lement i  cela, l’approche en sexualite diverge suivant le sexe. « Pour la majorite des hommes, faire l’amour, ca detend aussi que concernant ces dames, on doit etre detendu afin d’effectuer l’amour », resume Jean-Michel Huet… D’ailleurs, en fonction de l’enquete de l’Inserm sur la sexualite des Francais, 6,8% des femmes et 1,9% des hommes ont eu une absence ou insuffisance de desir sexuel au cours des 12 derniers mois. Il n’empeche… les hommes ne sont nullement mithridatises contre les nombreuses situations pouvant provoquer une baisse de la libido. Comme ces dames, la fatigue, les soucis professionnels ou bien les preoccupations financieres ne des epargnent gui?re. Plusieurs conditions de life percues comme negatives seront sans doute l’un des premiers facteurs de baisse du desir. Autre grand ennemi en libido : nos conflits au couple ou une banale routine. « Les femmes, ainsi, Sans compter que qui plus est les hommes, ont aussi du mal a se trouver desirables tant les modeles qui s’affichent un peu partout ne correspondent nullement a de veritables corps », estime Jean-Michel Huet. Notre maladie reste aussi a l’origine de multiples troubles du desir, avec cet ennemi n°1 qu’est la fatigue, mais aussi a cause de l’anxiete qu’une maladie genere, et des effets indesirables des traitements. Les femmes diabetiques souffrent comme frequemment de mycoses et de secheresse vaginale. « Si Notre douleur liee a la maladie n’est nullement prise en charge, la libido prend la cle des champs », ajoute Valerie Sugg, psycho-oncologue. Et diverses pathologies font particulierement obstacle a une vie sexuelle epanouie. « Mes personnes atteintes d’un trouble du comportement alimentaire seront aussi celles qui souffrent le plus d’un trouble du desir, affirme Jean-Michel Huet. L’impact concernant la libido reste majeur parce que l’image du corps reste atteinte et parce que nos relations sociales sont perturbees ». Un traumatisme sexuel est en mesure de aussi inhiber le joie. Comme l’explique la psychologue Clementine Gerard dans un ouvrage sur les maltraitances infantiles, des adultes victimes d’abus sexuels dans leur enfance eprouvent « des difficultes par rapport i  la sexualite et de l’acces a une intimite. Mes troubles sexuels sont de formes eventuelles : hypersexualite ou manque de libido, absence de plaisir, douleurs, comportements sexuels a risque, etc. Qu’elle soit exacerbee ou inhibee, la sexualite va etre i  chaque fois percue comme anormale et generatrice d’une intense culpabilite. »

L’homme a tendance a confondre desir, excitation et erection

Cependant, un trouble du desir cache parfois un simple defaut d’apprentissage. « Chez l’etre humain, la sexualite est a 100% apprise !, lance Jean-Michel Huet. Plusieurs parents tres minimum sensuels + votre defaut d’education sexuelle, ca peut faire des degats. » « Beaucoup de jeunes femmes pensent a tort que Notre sexualite, c’est organique, surencherit le Dr Sylvain Mimoun, gynecologue et sexologue (Paris). Et quand le desir diminue, elles se disent que c’est definitif. Non ! Si l’on sa casse la jambe, il faudra reapprendre a marcher. Pour la sexualite, c’est pareil. »

Reveiller la libido n’est donc jamais mission impossible. Encore faut-il adopter le bon etat d’esprit. Chercher un coupable s’avere souvent une mauvaise strategie. « Comment puis-je avoir du joie ? C’est le sujet a se poser, crГ©er un compte kenyancupid car on va pouvoir declencher le ravissement sans avoir l’envie de relation ». L’homme a comme mode a confondre desir, excitation et erection. Pour trouver – ou retrouver – le chemin, le sexologue conseille des lectures, ainsi, en particulier celle du rapport Hite. Dans une telle enquete menee via une sexologue americaine, des milliers d’hommes ainsi que femmes parlent en detail de leur sexualite, de l’orgasme, d’la masturbation… « J’ai richesse Plusieurs temoignages permet de banaliser quelques confortables », estime Sylvain Mimoun. Ensuite, des conseils pratiques, comme l’utilisation de sex-toys portent davantage leurs fruits. Savoir se menager des espaces d’intimite – sans des bambins a proximite -, ne pas se coucher trop tard pour eviter la fatigue sont aussi des messages simples a rappeler.

Faire comme si un trouble du desir n’existait gui?re n’est jamais une agreable option

En amont, le sexologue cherchera a eliminer des problemes d’ordre mecanique ou biologique. Chez l’homme, un dosage de testosterone va i?tre effectue. Chez l’actrice, la recherche d’une potentielle secheresse vaginale fera partie de l’examen clinique. Mes medicaments stimulant le desir paraissent rares : les therapies hormonales (testosterone chez l’homme, oestrogenes chez la femme) seront quasiment nos seules. « Pour les femmes, ainsi, principalement celles qui ont eu un cancer, le laser vaginal est aussi une rapide revolution, » estime le Dr Mimoun. Des etudes ont demontre que 3 seances faisaient chuter les sensations de brulures (de 100% a 16%), les demangeaisons (a 15%) et la secheresse (a 24%). En fait, « dans 70% des cas, une sexotherapie dynamique reposant essentiellement dans des conseils pratiques et aussi une aide medicamenteuse va suffire », estime le Dr Mimoun. Inutile dans bon nombre de cas de se lancer dans une psychotherapie au long file. Mais, traiter 1 trouble du desir avec le mepris n’est pas la bonne strategie. » Il ne va falloir pas faire le pari que ca passera tout seul, previent le Dr Mimoun. Di?s que vous faites une greve une faim, vous finissez avec ne plus ressentir le besoin de manger… ».